كيف تشعر بالثقة في أي حال

<

تصبح أحزاب النادي أو الشركات الأطراف للعديد من الأشخاص الخجولين عبئا ثقيلا ، لكنها عبء ضروري. ومع ذلك ، يمكن للجميع التعبير عن نفسه بوضوح في أي حال.

جزء كبير من الناس هم الانطوائيون ، الذين يعتبر التواصل معهم إجراءً مؤلماً نفسياً. انهم يشعرون بعدم الارتياح من وجهات النظر العديدة ، والحاجة إلى التحدث علنا ​​، و "غير رسمية" للسلوك المطلوب منهم.

أما الآخرون ، على العكس من ذلك ، فيخبرون النكات بسهولة ، وتبتسم بشكل طبيعي ، وتبث الثقة.

"أنا لا ولدت مع الكاريزما!" ، "ماذا علي أن أفعل؟" - أعترف بأنك على دراية بمثل هذا القطار الفكري؟ الاستعداد غير المشروط لقبول الخاسر؟ وهكذا ، وضع كل المسؤولية وكل عبء المخاطر الثقيل وإمكانية الفشل.

التأدب ، وآداب السلوك ، والأخلاق - تصف هذه الأشياء تمامًا كيف يجب أن يتصرف الشخص العادي في حدث عام. يمهدون له طريقا يسير على طوله على الفأر الرمادي الذي لا يلاحظه أحد. لكن بينما يركض ، سوف ينظر بجشع حول النجوم البارزين للكاريزما والسحر المحيط به ، والذي لسوء الحظ غير مقدر له بالانضمام إليه.

التأدب ، آداب السلوك ، الأخلاق - هذه هي الأشياء ذاتها التي يجب أن تنسىها إذا أردت إثبات نفسك.

الشيء الأول والوحيد المهم هو الثقة بالنفس.

اشعاع الثقة

لا ، لا نريد أن نقول على الإطلاق أنه يجب عليك أن تبصق في وجه الرأي العام ، وأن تتسلق عارية إلى البار ، وأن تغني أغنية وتصدع نادلًا ساخطًا على رأسه بزجاجة من الويسكي. ببساطة ، لا ينبغي أن تكون هذه المفاهيم حواجز رادعة تجعلك تشك في أفعالك وتظهر التردد.

هم يجعلونك تخاف الفشل ، وهذا هو السبب في وجود شعور بعدم الأمان. غالباً ما يخشى الناس عبور عتبة ما هو مسموح به ، وبالتالي لا يقررون أي شيء. صدقوني ، هذه الحدود موجودة فقط في رأسك.

الثقة بالنفس مهمة للغاية في الأحداث. هذه هي العباءة السحرية التي تصنع سوبرمان بشري. وهي تعمل عجائبًا وتكاد تكون مسؤولة تمامًا عن تكوين مفاهيم مثل "الأسلوب الفردي" و "الصورة" و "الكاريزما".

لكن الثقة ليست شيئًا يمكن تطويره بين عشية وضحاها. لإنشاء قلب داخلي ، هناك حاجة إلى الوقت. ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يتخذون خطوات لتحقيق هذا الهدف على المدى الطويل. لماذا؟ لأن الجميع على يقين من أن شخصيته تُعطى له بطبيعته ، وهو ليس عرضة للتغيير. ومع ذلك ، يقول العديد من علماء النفس أن شخصيتك يمكن أن تتغير (وربما ينبغي). أن شخصية الشخص تتغير طوال الحياة.

من أين تبدأ

1. لعب شخص ناجح. تخيل أنك ممثل ، ودورك هو شخص واثق. عليك فقط أن تبدأ في التصرف كما لو كنت لا شك في أفعالك.

الشعور بالثقة والتقليد المثالي هو شيئان متطابقان في نظر الغرباء.

أما بالنسبة لك ، فحينئذ تبدأ في لعب دور الشخص المحدد ، سوف تبدأ تدريجيا في الشعور والشعور وفقا لذلك. بالطبع ، لن يتحول الأمر على الفور ، لكن مع الممارسة ستأتي مهارة.

لا تخف من حقيقة أن دورك يمكن أن يصبح كوميديا ​​- وهذا أمر يستحق الثناء.

2. دائما إجراء اتصال العين. حتى مع أشخاص لا تعرفهم لا تمشي برأسك لأسفل ، أنظر الناس مباشرة في العيون ، لا تخجل من ذلك. الاتصال العين على مستوى اللاوعي يخلق إما شعور الحميمية أو الشعور بالمنافسة. في أي حال ، هذه التقنية هي أسهل طريقة لتبرز دون قول كلمة واحدة.

3. التواصل باستمرار. حتى لو كنت لا تعرف أحدا. نسيان هاتفك الذكي - العصا السحرية من الأشخاص الخجولين (الأفضل تركها في المنزل). خذ نفسك من عنق الرحم ، اسحب لأول قادم ، وضع ابتسامة على وجهك وابدأ بمحادثة مبتهجة. ثم ستبدأ المحادثة بنفسها. وإذا فشلت ، اذهب إلى شخص آخر.

4. لا تخف من ارتكاب خطأ. "وإذا لم أذكر خطأ ما؟" ، "إذا لم أكن أجيد المزاح؟" ، "إذا لم يفهموني؟" - انسى عن هذه الأفكار. حتى لو فعلت شيئًا خاطئًا ، ستكون العواقب الحقيقية أقل فظاعة بكثير مما تتخيل. تعامل مع ما يحدث كاختبار. بمرور الوقت ، سوف تشعر أنك بحاجة إلى جهد أقل وأقل. في أفعالك سوف تظهر الطبيعة التي طالما حلمت بها.

5. ابتسم والمتعة. في جميع الاجتماعات ، يوجد أشخاص هم مراكز الاتصال التثاقلية. هناك دائما متحاورين متحمسون حولهم ، هم أنفسهم يضحكون ويتحدثون بمرح عن كل شيء في العالم. هل تعرف ما الذي يجعلها مختلفة؟ القدرة على التمتع بما يحدث. هذه هي مهمتك الرئيسية والهدف النهائي.

بمجرد أن تلعب دور شخص واثق ، ستصبح واثقاً. عندما تصبح واثقاً ، سوف تهدأ وتوقف عن الخوف من الأخطاء. وبعد ذلك ، ستظهر على وجهك ابتسامة صادقة ، وسوف تلمع حولك هالة من الخير والمساواة.

اعتن بالمظهر

يجب أن تبدو جيدا. لكن تذكر: إن معنى الإعداد المرئي لنفسك في اجتماع ليس إرضاء الآخرين. كل هذا مطلوب لزيادة احترام الذات والحفاظ على التصميم الضروري.

يجب أن يتطابق نمط الملابس مع نوع الحدث الذي تحضره. لكن هذا ليس كل شيء: اختر الملابس التي هي في الاتجاه. حتى إذا كنت قد تجاهلت الموضة طوال حياتك ، حاول ارتداء شيء غير عادي لنفسك. الملابس التي لن تتخذ قرارًا بشأنها. لا يجب أن تكون مشرقة جدًا ، ولكن يجب أن تميزك عن الجمهور.

سوف تلاحظ على الفور التأثير النفسي: سوف يتم استبدال انعدام الأمن طفيفًا بالرضا عن الذات بفضل الآراء المهتمة التي تلقيها في اتجاهك.

دش ، مزيل العرق ، ملابس لائقة - هذه الأشياء يتم تضمينها بشكل افتراضي. ومع ذلك ، هناك بعض الفروق الدقيقة التي هي في غاية الأهمية للنظر فيها. ربما يبدو ذلك واضحا لك ، لكن عددا كبيرا من الناس ينسون هذه الأشياء الصغيرة.

نصائح للرجال

1. جعل قصة شعر لائقة.

2. تخلص من الحواجب المتقاربة.

3. لا تنسى الشعر في الأنف.

4. قم بترتيب لحيتك وشاربك ، إذا كان لديك.

5. قص أظافرك.

نصائح للنساء

1. لا تذهب إلى طرف بدون حمالة صدر ، لأن ومضات الضوء يمكن أن تجعل النسيج شفافًا.

2. إذا كنت لا تعرف ما يرتدونه ، تذكر: الجينز الضيق مع بلوزة جميلة دائما خيار جيد.

3. أبدا ارتداء الملابس التي تشعر بعدم الارتياح.

4. لا ننسى أن الخط الفاصل بين "مثير" و "مبتذل" رقيق للغاية.

ترك في الوقت المناسب

أياً كان الانطباع الحي الذي تتركه عن نفسك ، يمكنك وضع علامة كاملة عليه ، في الوقت المناسب دون مغادرة الحفلة. إذا كنت في زيارة ، لا تغادر أبداً ، لكن لا تتسرع في المغادرة.

محاولة قراءة علامات التعب في العينين والإيماءات من أصحابها. إذا أدركت أنهم لا ينفرون من إنهاء الاجتماع ، فإن استقالتك العامة ستشجع الآخرين على اتباع مثالك. سوف يكون المالكون ممتنين لك فقط.

بغض النظر عما إذا كان الحدث رسميًا أو وديًا ، تأكد من التحدث إلى المضيفين أو المنظمين قبل المغادرة. حتى لو كان هذا الأخير مشغولاً بترفيه ضيوف آخرين ، يتدخل بأدب ، ويشكرهم ويقولون وداعاً.


"الانطوائي" ، "الرهاب الاجتماعي" ، "البؤس" هي كل العلامات الموجودة فقط في رؤوس الناس. لا تحد نفسك لمفاهيم تم إنشاؤها بشكل مصطنع. لا يوجد شيء ولا أحد أكثر لا يمكن التنبؤ به ، سخيفة وقادرة على التغيير من رجل. الشيء الرئيسي - توسيع باستمرار منطقة الراحة الخاصة بك. مع مرور الوقت ، سوف تنجح.

<

المشاركات الشعبية