ابدأ التدريب مع Nike Training Club

<

حصلت سلسلة الرياضة (1 ، 2 ، 3 ، 4) على استمرارية غير متوقعة وجديرة بالاهتمام. قدمت العلامة التجارية الشهيرة عالميا نايكي لجميع مستخدمي أندرويد التطبيق المجاني الجديد نايكي نادي التدريب . هذا هو برنامج خاص في "المدرب في جيبك" الذي سيساعدك في الحصول على شكل لياقة ممتاز ، وفقدان الوزن ، وتطوير القدرة على التحمل وقوة العضلات.

NTC هو برنامج يحتوي على أكثر من 60 جلسة شاملة تم تطويرها من قبل الرياضيين المحترفين ومدربي Nike. العدد الإجمالي للتمارين المقدمة في البرنامج هو حوالي 100 قطعة ، معظمها يؤثر على عدة مجموعات عضلية في وقت واحد. يتم بناء الفصول على النظام الفاصل وتستغرق 15 أو 30 أو 45 دقيقة. بالنسبة لمعظم المجمعات ، لن تحتاج إلى أي معدات خاصة ، بحيث يمكنك الدراسة في المنزل أو في الشارع أو في أي مكان مناسب لك.

بعد تثبيت برنامج Nike Training Club ، سيُطلب منك تنزيل مواد إضافية ، وهي عبارة عن رسوم توضيحية مفصلة ومقاطع فيديو مفصلة لكل خطوة (!). تأخذ كل هذه الثروة أكثر من 250 ميغابايت ، لذا تأكد من وجود مساحة خالية على بطاقة SD واتصال Wi-Fi. نعم ، لم يطوِق المطورون هنا ، لكنك بالتأكيد لن يكون لديك سؤال واحد حول تقنية التنفيذ.

بعد بدء البرنامج ، سيطلب منك اختيار الغرض من الصف ، ثم مستوى التدريب الخاص بك ، ثم واحد من عدة مجمعات التدريب. يؤدي النقر فوق الزر Do Workout إلى تشغيل النشاط المحدد. يرافق كل ممارسة نصائح وتحفيز نسخ طبق الأصل من مدرب الظاهري الخاص بك.

يمكنك دائمًا توضيح أسلوب تنفيذ أي تمرين ، باستخدام الرسوم التوضيحية ومقاطع الفيديو الرائعة. علاوة على ذلك ، تشير كلمة "جميل" إلى جودة الفيديو والنماذج التي توضح الحركة.

ينفذ برنامج Nike Training Club بشكل مثير للاهتمام المكون التحفيزي. سيتم أخذ كل فصل من دروسك بعين الاعتبار ، وعند الوصول إلى عدد معين من النقاط ، سيتم فتح تدريبات إضافية ومجمعات ومدربين افتراضيين لك. وهكذا ، عندما تنمو رياضتك ، ستكون هناك فصول جديدة متاحة لك ، مما يجعل البرنامج مفيدًا ومفيدًا لفترة طويلة جدًا.

في الختام ، أود أن أشير إلى أنه على الرغم من حقيقة أن نادي نايكي للتدريب مع جميع وجهات نظره موجه للجمهور من الإناث ، فإنني أنصح الفتيان بشدة أن ينتبهوا لهذا البرنامج. لتقييم مدى خطورة التدريب ، فقط حاول أن تؤدي حتى أصعب معقدة - عليك أن تتعرق بشكل جميل. وإذا كان يبدو قليلا ، فعندئذ من بين ستة وعشرين تدريبات يمكنك دائما اختيار القوة.

نادي نايكي للتدريب (Android، iPhone)

<

المشاركات الشعبية