كيفية التعرف على إدمان الكحول والاكتئاب وغيرها من الاضطرابات النفسية

أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من اضطرابات عقلية. ويمكنك أن تكون فيما بينها.

بعض الاحصائيات

الاضطرابات العقلية (أو العقلية) في العالم الحديث ليست شائعة. وفقا للصحة النفسية لعام 2016 ، كان هناك أكثر من 1.1 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض عقلي.

مجموع تميز DSM-5: The Encyclopedia of Mental Disorders حول 300 أنواع من الاضطرابات. توفر دراسة الصحة العقلية إحصائيات حول توزيع الحالات الأكثر شيوعًا:

  • اضطراب القلق - 275 مليون ؛
  • الاكتئاب - 268 مليون ؛
  • اضطراب استخدام الكحول (إدمان الكحول) - 100 مليون ؛
  • اضطراب تعاطي المخدرات (باستثناء الكحول) - 62 مليون ؛
  • اضطراب ثنائي القطب - 40 مليونًا ؛
  • الفصام - 21 مليون.
  • اضطراب الأكل (فقدان الشهية والشره المرضي) - 10.5 مليون.

كل دولة على حدة لديها انتشارها الخاص للاضطرابات النفسية. هكذا ، على سبيل المثال ، في روسيا تحتل المرتبة الأولى من إدمان الكحول ، الصحة النفسية ، والاكتئاب واضطرابات القلق - الثاني والثالث ، على التوالي.

مثل أي مرض آخر ، يمكن تشخيص المشاكل العقلية ويجب معالجتها. الأمل بشكل عشوائي أمر مستحيل. لا يستطيع المرء التخلص من هذه الأمراض في الأسبوع بمساعدة الحبوب والشاي الساخن ، مثل العدوى الفيروسية التنفسية الحادة ، وبالتأكيد لن يكون من الممكن القيام بذلك بمفرده - يجب أن يكون الدعم في جميع المراحل.

علامات الاضطراب العقلي

على الرغم من الاضطرابات العقلية المنتشرة على نطاق واسع ، فإن أسباب العديد منها غير معروفة بالكامل.

جميع العمليات العقلية هي عمليات دماغية ، لذا فإن الاضطرابات العقلية هي أمراض بيولوجية. الدماغ هو عضو في العقل. أين يمكن أن يتركز المرض العقلي في جذور الأمراض العقلية ، إن لم يكن في الدماغ؟

إريك كانديل ، أستاذ في الكيمياء الحيوية في مركز علم الأعصاب والسلوك ، جامعة كولومبيا (نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية) ، حائز على جائزة نوبل

لسوء الحظ ، لا يمكن التعرف على اضطراب عقلي مع اختبار الدم ، مثل معظم الأمراض الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عملية المرض فردية ، ويعتمد الكثير على طبيعتها ، مما يخلق صعوبات إضافية في التشخيص.

الأعراض الشائعة

قامت منظمة المجتمع Mental Health America بتجميع قائمة من التنبيهات التي يجب الانتباه إليها:

  • تفكير مرتبك
  • الاكتئاب لفترة طويلة ، والحزن ، أو التهيج.
  • زيادة الإثارة أو انخفاض حاد في النشاط ؛
  • القلق المفرط والمخاوف الوسواسية.
  • العزلة الاجتماعية
  • تغيير مفاجئ في العادات الغذائية والروتين اليومي ؛
  • أفكار غريبة (أوهام وهمية) ؛
  • الهلوسة.
  • عدم القدرة التدريجية على التعامل مع المهام اليومية التي كانت سهلة في السابق ؛
  • أفكار انتحارية
  • عدم راحة جسدية غير معقولة
  • تعاطي المخدرات غير المشروعة أو الكحول.

إن وجود علامتين على الأقل من القائمة هو سبب للاتصال بأخصائي.

على موقع المنظمة ، يمكنك إجراء اختبار لعلامات اضطراب عقلي محدد ، مثل الاكتئاب أو اضطراب الأكل أو الإدمان الخبيث.

علامات إدمان الكحول

  • رغبة لا تقاوم للشرب ، على وشك الضرورة.
  • عدم القدرة على التحكم في كمية الكحول. الشخص لا يدرك درجة التسمم.
  • ظهور متلازمة انسحاب الكحول. يحدث عندما تتخلى عن الكحول أو تخفض الجرعة بشكل كبير وليست مخلفات عادية. من بين الأعراض المميزة: زيادة التعرق ، وفقدان الشهية ، واضطراب النوم ، وعدم انتظام دقات القلب ، والغثيان ، والقلق والخوف ، وبشكل حاد بشكل خاص - ظهور الهلوسة والأفكار الانتحارية.
  • تصور الكحول كوسيلة للقضاء على متلازمة.
  • انخفاض القابلية للكحول. يستغرق جرعة أكثر وأكثر في حالة سكر.
  • تجاهل اهتمامات أخرى لصالح الكحول.
  • تجاهل ضرر واضح ومثبت من الكحول ، فضلا عن حقيقة الشعور بالاشمئزاز في اليوم التالي.

للتحدث عن إدمان الكحول الخطير ، يجب أن تندرج تحت ثلاث علامات على اضطرابات استخدام الكحول.

علامات الاكتئاب

الاكتئاب هو مرض خبيث وخطير ، والذي يمكن أن يؤدي في معظم الأشكال الحادة إلى الميول الانتحارية. يمكن أن يكون أيضا علامة على مشاكل أكثر خطورة ، مثل اضطراب ثنائي القطب اضطراب ثنائي القطب.

اطلب المساعدة فورًا إذا لاحظت العديد من هذه الأعراض في نفسك أو حبيبك في نفس الوقت:

  • الحزن الدائم والقلق والشعور بالفراغ.
  • الشعور باليأس
  • التهيج.
  • الشعور بالذنب بلا معنى ، وعجزهم وعجزهم.
  • فقدان الاهتمام في هواياتك أو عدم المتعة الكاملة من عملك المفضل ؛
  • الشعور المستمر بالتعب.
  • بطء الكلام والحركة.
  • قلق مفرط
  • صعوبة التركيز والحفظ وصنع القرار ؛
  • مشاكل النوم (الاستيقاظ مبكرًا جدًا أو النوم لفترة طويلة) ؛
  • تغيير في الشهية والوزن.
  • أفكار الموت أو الانتحار ؛
  • صداع غير معقول ، وتشنجات ، أو مشاكل في الجهاز الهضمي حتى لا تستبعد الأدوية.

لا تقلل من شأن الاكتئاب. هذا مرض حقيقي يمكن أن يؤدي إلى عواقب لا يمكن علاجها.

علامات اضطراب القلق العام

القلق مألوف للجميع ، إنه جزء من حياتنا. لا يوجد ما يدعو للقلق قبل إجراء مقابلة مهمة أو التحدث أمام الجمهور ، ولكن كل شيء جيد في الاعتدال. عندما يحول القلق اضطرابات القلق إلى اضطراب عقلي ، لا يختفي في أي مكان ، بل يصبح رفيقك الأمين.

يجدر التخطيط لزيارة أحد المتخصصين إذا لاحظت العلامات التالية لبضعة أشهر:

  • القلق الدائم والعصبية.
  • التعب.
  • صعوبة في التركيز
  • التهيج.
  • توتر العضلات
  • عدم القدرة على إدارة قلقك.
  • مشاكل في النوم (صعوبة في النوم ، يصعب الاستيقاظ ، والنوم - لا يهدأ ومتقطع).

يمكن التعرف على المشكلة ليس فقط عن طريق القلق العام. هناك مظاهر أكثر تحديدًا:

  • اضطراب الهلع - هجمات غير متوقعة من الخوف غير معقول (نوبات الهلع) ، والتي تكون مصحوبة بألم في الصدر ، والخفقان ، وضيق في التنفس أو الدوخة. غالباً ما تحاكي علامات نوبات الهلع أعراض النوبة القلبية.
  • اضطراب القلق الاجتماعي (رهاب اجتماعي) - ظهور الخوف الشديد وزيادة القلق بسبب المواقف الاجتماعية المختلفة (معارف جديدة ، خطب عامة ، تناول الطعام في مكان عام).
  • اضطراب الوسواس القهري هو المظهر اللا إرادي للأفكار الهوسية (أي الهواجس) التي يحاول الشخص التخلص منها بمساعدة طقوس الأعمال الوسواسية (الإكراهات).
  • إجهاد ما بعد الصدمة - القلق المتزايد لفترات طويلة (عدة أشهر) ، شعور لا يقاوم بالخوف والعجز بعد الصدمة النفسية (السرقة ، الاغتصاب ، وفاة أحد الأحباء).
  • وينتج عن الرهاب المخاوف الهوسية التي لا يمكن التغلب عليها بمفردها.

العقبات التي تحول دون التعرف على المشكلة

قبل أن تحل مشكلة ، يجب أن يتم اكتشافها ، والأهم من ذلك ، معترف بها. إن موضوع الاضطرابات العقلية ليس من المحرمات ، لكن لا يتحدث الجميع عنه بشكل مباشر. لا يخجل أحد من أن يأخذ مستشفى لعلاج التهاب في الحلق ، ولكن ليس من السهل دائمًا أخذ إجازة من العمل لجلسة علاج نفسي.

لا يدرك الجميع الاضطرابات العقلية على محمل الجد ، وأولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة يخافون من أنه بمجرد الإعلان عن مشكلتهم ، سيعلقون على الفور أحد الملصقات عليهم.

عرض غير صالح للمشكلة في المجتمع

الاكتئاب لا يتعلق "بشرب القهوة على حافة النافذة ، والحلم بها." هذا مختلف تماما. يحدث أن يستخدم هذا المصطلح في سياق غير مرتبط بالمرض: يشكو من الاكتئاب بعد وفاة البطل المحبوب من السلسلة أو بسبب مسمار مكسور.

مفهوم الاكتئاب مبسّط. هناك رأي خاطئ تماما حول هذه المشكلة بسبب عدم وجود ارتباط مع المرض السريري ، والذي هو في الواقع الاكتئاب.

معاملة خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية

الخوف من الحصول على وصمة رجل مجنون قد يبدو كأنه حجة كبيرة ليست أن يتوجه إلى أخصائي للمساعدة النفسية. لسوء الحظ ، على الجميع أن يتعامل مع الأشخاص اللبقين الذين لا يرون ، لأسباب غير معقولة ، الفرق بين المسموح به وغير المقبول. ولكن في أي حال من الأحوال يجب أن تقف في الطريق بينك وبين صحتك.

مع تزايد نسبة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية ، يزداد عدد مراكز المساعدة والدعم ، ومعها يزداد الوعي بالمشكلة الحادة. نأمل أن يتغير الإدراك قريبًا بشكل كبير.

الخوف من الخلوة

أنت لست وحدك ، فأنت واحد من أكثر من مليار شخص يعانون من مشكلة مماثلة. وإدراكًا لذلك ، من المهم جدًا إجراء التشخيص في الوقت المناسب وبدء العلاج. هناك مراكز دعم للمسافات على استعداد لتقديم المساعدة 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع.

النتيجة

من المهم أن تتذكر أنه لا يمكن لأحد سوى أخصائيي التشخيص. ومع ذلك ، فإن مهمتك هي اتخاذ الخطوة الأولى والاتصال به على الأقل للتشاور.

بالإضافة إلى ذلك ، مهمتك هي مساعدة هؤلاء في المواقف الصعبة. إذا لاحظت وجود أعراض واضحة للاضطراب العقلي من صديق أو قريب ، ويرفض رفضًا قاطعًا التعرف عليها ، فستكون من مسؤوليتك دعم شخص عزيز عليك.

غالباً ما تكون الخطوات الأولى هي الأكثر صعوبة ، وبعد أن تكون قد حققتها ، سوف تدرك أنك بالفعل في طريقك إلى الانتعاش.

<

المشاركات الشعبية