7 طرق لحل النزاعات بشكل صحيح في العلاقة

الخلافات هي جزء لا مفر منه في أي علاقة دائمة. ولكن يمكنك العيش معهم والحفاظ على علاقة سعيدة. الشيء الرئيسي هو أن تكون قادرة على حل النزاعات بشكل صحيح.

1. يجب على كلا الطرفين تحمل المسؤولية.

إذا كنت في كل نزاع تخلي مسؤوليتك ، فإنك تلوم الشريك. أنت تقول بشكل أساسي: "المشكلة دائمًا فيك." هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم النزاع ، لأن الاتصالات تتوقف تمامًا.

تحمل المسؤولية عن أفعالك. اعمل على حل المشكلة معًا. الرسوم - إنها مجرد عذر ، وهذا لا يساعد على الخروج من هذا الوضع.

2. لا تجنب المشاكل

كثيرًا ما نريد تجنب المواجهة ، لذلك نتجاهل المشكلة. في مثل هذه الحالات ، لا يمكنك التفكير في نفسك وحسب ما إذا كنت مستعدًا للتعامل مع الموقف. من المهم أن نتذكر وهذا ضروري لتطوير علاقتك. تجنب المشكلة ، فإنك تعقيد الموقف فقط.

لتسهيل حل النزاعات ، حاول تجنب كلمة "أنت" في التفسيرات ، قل "أفضل". لذلك سيكون من الأسهل بالنسبة لك التعبير عن مشاعرك وأصعب لإيذاء شريكك عن غير قصد. قل "لا أفهم" ، وليس "أنت على خطأ". "أشعر كثيرًا ..." ، وليس "أنت دائمًا ...".

3. لا تنتقد بعضها البعض

الخلافات والمشاجرات تحدث على الإطلاق. هذا هو رد فعل طبيعي لأفعال وقرارات الشريك. ولكن عندما تتحول الخلافات والنزاعات إلى هجمات على الشريك ، وليس فقط انتقاد سلوكه ، فإن هذا ينذر بحدوث متاعب. يجدر النظر إذا قلت: "هو (أ) لم يتصل (أ) بي ، رغم أنه وعد (أ) ، ليس لأنه نسي (أ) ، بل لأنه (أ) شخص فظيع".

حتى في خضم الشجار ، عندما يكون من الصعب التفكير بوضوح ، حاول أن تأخذ نفسًا عميقًا وتذكر أن النصف الثاني هو بجانبك. دائما دعم بعضها البعض ، حتى لو كنت لا توافق على شيء ما.

لا تمزق كل من الغضب والتوتر. ركز على موضوع النزاع وحاول الوصول إلى حل وسط.

4. التواصل مع بعضها البعض

لا تتوقع من شريكك قراءة أفكارك ومشاركتها. كلما كنت صامتا ، كلما زاد خطر سوء الفهم والخلافات. معظم مشاكل العلاقة تبدأ على وجه التحديد بسبب نقص التواصل.

استمع إلى شريكك ، ليس فقط لقول شيء ردا ، بل لفهمه. لا تحكم ، حاول أن تنظر إلى الوضع من خلال أعين رفيقك. الشيء الرئيسي - الحفاظ على الاحترام لبعضنا البعض.

خلال المحادثة ، انتقل إلى شريكك ، وانظر إلى عينيك ، واضبط الهاتف جانبًا ولا تشتت انتباهه بمسائل أخرى. سيوضح ذلك أنك تريد حقًا سماع وجهة نظره وحل المشكلة معًا.

5. السماح لبعضنا البعض للحفاظ على الكرامة.

لا تأخذ كل شيء على نفقتك الخاصة ، فنحن جميعًا نتضايق أو نغضب أحيانًا بعد يوم شاق. حاول أن تفهم أن نصفك الآخر يتصرف بهذه الطريقة لأنه في حالة ألم في الوقت الحالي. إنه يتفاعل مع أفكاره ومشاعره ، وسلوكه ، على الأرجح ، لا علاقة له بأفعالك.

حتى عندما تكون الحقيقة في جانبك ، لا تحاول الإصرار على وجودك في خضم الشجار. لذلك أنت فقط تجعل شريكك يفقد احترامه لذاته وإهانته. دع كل منهما الآخر يحافظ على كرامته. اهدأ فقط ثم عد إلى المحادثة.

6. كن مستعدًا لتقديم التضحيات

الحب الحقيقي هو الاهتمام والانضباط والجهد المستمر والقدرة على تقديم التضحيات ، حتى عندما لا تتفق مع بعضها البعض.

تشير العلاقات السعيدة الصحية إلى أنه في بعض الأحيان يتعين عليك القيام بشيء لا تحب إرضاء شريكك ، والرغبة في تقديم مثل هذه التضحيات.

7. قبول حقيقة أنه سيكون هناك دائما خلافات

يقضي بعض الأزواج سنوات في محاولة إقناع بعضهم البعض ، لكن في بعض الأحيان يكون الأمر مستحيلاً. ترجع بعض الاختلافات إلى الاختلافات الأساسية في الشخصية والمواقف والقيم. أنت فقط تضيع وقتك في محاولة لإعادة بعضها البعض ، وتدمير العلاقة.

اقبل بعضكما البعض من أنت. الخلافات هي جزء لا مفر منه في أي علاقة دائمة. مع هذه المشاكل يمكننا العيش. الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية التصرف من أجل عدم تفاقمها والشعور بالراحة قدر الإمكان.

<

المشاركات الشعبية