12 وحدة الأم ، وهو الوقت للتخلص من

يمكن للآباء ، عن غير قصد ، أن يضعوا أفكارًا ضارة عليك تسببت في العديد من المشاكل. من المهم التعرف على هذه المنشآت والتخلص منها.

الآباء ليسوا مثاليين. تجبرهم صدمات الأطفال وشكوكهم على إرسال رسائل خاطئة إليك. في تحليل المعاملات ، واحدة من اتجاهات العلاج النفسي ، تتميز 12 من هذه المنشآت.

يمكن الحصول عليها عن طريق النمذجة ، وتشجيع سلوك معين أو التعبير المباشر. في بعض الأحيان لا يضطر الآباء إلى ذلك - فالطفل نفسه يشكل الوصفة الطبية ، ويسيء تفسير الوضع.

أجد هذه النظرية مفيدة. فقط 12 محظورًا يمكنك من خلالها التعرف بسرعة وفهم ما إذا كانت تنطبق عليك. يمكنك أيضًا التحقق مما إذا كنت ترسل مثل هذه الرسائل إلى أطفالك.

12 الوصفات الوالدية السمية

1. لا تكن (غير موجود)

واحدة من أخطر الرسائل. ربما لم يرغب والديك في إنجاب طفل (أنت). ربما شعروا أن احتياجاتك كانت كبيرة جدًا.

هناك مجموعة على فيسبوك "يؤسفني أن يكون لديّ أطفال" (أنا آسف لإنجاب الأطفال) ، فإن عدد أعضائها يتزايد. يجب على هؤلاء الآباء أن يكونوا حذرين للغاية عند التعامل مع الأطفال.

تعليقات مثل "إذا لم تكن من أجلك ، سوف أحصل على مهنة" أو "أنا سأطلق من والدك" شكل سلبي "لا تكن". كثير من الناس الذين هم عرضة للانتحار والاكتئاب متابعة ذلك.

2. لا تكون نفسك

ربما أراد والديك أن تكوني مثلهم وأقل تشبهًا. ربما كانت لديهم توقعات مختلفة بخصوص مظهرك وشخصيتك. ربما فقط حلموا طفل من الجنس الآخر.

3. لا تكون طفلا

عادةً ما يستقبل الطفل الأول هذه الرسالة. ربما طُلب منك الاهتمام بالأخوة والأخوات وتحمل المسؤولية عنهم ، وعدم ارتكاب أخطاء الآخرين وعدم السخف. إذا اتبعت هذا الإعداد ، فمن المحتمل أن تشعر بطأة العالم على كتفيك.

4. لا تنمو

هذه الوصفة ، على العكس ، تُعطى لأصغر طفل في الأسرة. يتم إنشاؤه إذا كانت العلاقات بين الوالدين ليست قوية جدا: ثم يحاولون إيجاد معنى في قلق دائم على "الطفل". أنت تبقى غير ناضج ، غير متوازن ، أو ببساطة لا تريد ترك العش الأم.

5. لا تفكر

عندما كنت ، مثل جميع الأطفال ، سأل أسئلة الآباء ، كانوا منزعج. ولم يشجعوا عندما عبرت عن رأي مختلف عن رأيهم.

6. لا تشعر

عندما كنت مستاءً أو تبكي ، شعر والديك بعدم الارتياح. كانوا غاضبين ، تم سحبهم أو حاولوا صرف انتباهك. قالوا: "الأولاد الكبار لا يبكون" أو "الفتيات الصغيرات لا يغضبن".

هل أنت غاضب من دون دموع؟ هل أنت غاضب عندما تكون حزينًا حقًا؟ ربما تعلمت أن تحل محل عاطفة مع آخر ، لتقبلها عائلتك.

7. لا تفعل

"لا تركض ،" "لا تسلق عالية" ، "لا تتسخ". ربما فعل والديك كل شيء من أجلك. وكانوا خائفين للغاية على سلامتك. ما هي النتيجة؟ تبدأ كل الوقت ، ولكنك لا تنتهي. ويقاتل باستمرار من أجل الحق في اتخاذ القرارات ، مع اعتبار العالم قاسياً وقاسياً.

8. لا تكون صحية / طبيعية

تذكرت الوالدين فقط عندما كنت مريضا. لقد كافأوك على السلوك الغريب. وتعلمت جذب انتباه الآخرين ، بينما تبقى غير صحية وغير متوازنة.

9. لا تكن مهمًا.

لقد نشأت تصريحات ممتصة مثل "يجب أن يكون الأطفال غير مرئيين وغير مسموعين" و "لا تتحدث على الطاولة".

10. لا تصل

غضب الآباء عندما ضربتهم؟ هل وضعوا معايير لا يمكن الوصول إليها حتى لا تنجح؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلعلهم كانوا يشعرون بالغيرة دون وعي ولا يريدون منك أن تفوقهم.

11. لا تكون قريبة

كان والديك محرجين أثناء اللحظات الحميمة ، لم يظهروا المودة. لذلك علموك ألا تثق في الآخرين ولا تشارك حياتك معهم.

12. لا تنتمي

أدان والديك أصدقائك وأية مجموعة أخرى أصبحت جزءًا منها. ربما تكون قد سافرت كثيرًا كطفل.

والآن ماذا؟

بادئ ذي بدء ، أجب بصدق ، هل تعرف أيًا من هذه الوصفات الطبية ، ولكن ، الأهم من ذلك ، هل تلتزم بها ، هل تتمرد عليهم؟ عندما كنت طفلاً حاولت التعامل مع أي موقف بأي شكل من الأشكال ، فقد اتخذت بعض القرارات من أجل البقاء على قيد الحياة. الآن قد لا تعمل هذه الاستراتيجيات.

الخطوة التالية هي استخدام هذه القائمة لتحديد المعتقدات التي تحد حياتك في الوقت الحالي. ثم حاول استبدال هذه التركيبات بأخرى بنّاءة. ويمكن القيام بذلك بمساعدة طبيب نفساني.

عندما تتعامل مع طفلك الداخلي ، انتبه لأطفالك (إن وجد). فكر في ما إذا كنت ترسلها دون وعي هذه الرسائل؟ إذا تعلمت أن تتعرف عليه وتوقفه ، فستصبح أفضل الوالدين.

<

المشاركات الشعبية