6 نصائح مفيدة لمن يعمل على ماك في الليل

<

تعلم كيف لا تعاني إذا سقطت ساعات من الحد الأقصى من الإنتاجية في الوقت المظلم من اليوم.

1. اضبط مستوى السطوع

تم تجهيز أجهزة كمبيوتر Apple بشاشات براقة تنقل الألوان بشكل مثالي وتجعل قراءة النص مريحة كأنها من ورقة. ومع ذلك ، في الليل أو في ظروف أخرى من عدم كفاية التغطية ، وهذا ضرر أكثر مما ينفع.

لتجنب إجهاد العين ، من الأفضل ضبط مستوى السطوع يدويًا ، دون الاعتماد على الإعدادات التلقائية لمستشعر الإضاءة. استخدم زري F1 و F2 لضبط إضاءة الشاشة الخلفية بحيث تكون أكثر سطوعًا من مصباحك. كلما كانت الغرفة أغمق ، يجب أن يكون الجزء السفلي هو سطوع الشاشة.

للعمل في ظلام دامس ، حتى عندما يكون الحد الأدنى للشاشة لا يزال يضيء بشكل مفرط ، يمكنك استخدام الأداة المساعدة الخاصة Shady. إنه يغمق الصورة على الشاشة باستخدام تراكب طبقة شفافة.

2. تعيين دقة أقل

بالإضافة إلى الدقة المزدوجة القياسية ، تسمح لك شاشات Retina أيضًا بتحديد دقة أعلى لتلائم المزيد من المحتوى على الشاشة. يستخدم العديد من المستخدمين هذا الخيار. ولكن عناصر النص والواجهة الصغيرة جدًا تجعلك تصيبك ببصر ، وهو أمر أكثر وضوحًا في المساء.

لعلاج هذا الوضع ، يمكنك تعيين دقة شاشة أقل عند الحاجة إلى العمل في وقت متأخر. للقيام بذلك ، انتقل إلى "إعدادات" → "الشاشات" ، حدد دقة القياس على علامة التبويب "مراقبة" وتعيين القيمة الافتراضية أو أقل.

3. تكوين ليلة التحول

إن توهج الشاشة الأزرق البارد لا يؤدي فقط إلى تعطيل إيقاع الساعة البيولوجية ومشاكل النوم ، بل يصيب العينين بشدة أثناء العمل في الظلام. المشكلة شائعة جدا حتى أن macOS لديها وظيفة مدمجة لتغيير نغمات الألوان للشاشة.

يطلق عليه Night Shift ويستخدم لضبط درجة حرارة اللون تلقائيًا وفقًا للوقت من اليوم. خلال النهار ، تبقى الصورة على الشاشة دون تغيير ، وفي المساء تصبح أكثر دفئًا وأكثر متعة للعين. لتمكين Night Shift ، انتقل إلى الإعدادات → Monitors → Night Shift وحدد جدول "من الغسق حتى الفجر" أو وقت التشغيل.

لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام الأداة الشهيرة f.lux ، التي كانت موجودة قبل ظهور Night Shift في نظام macOS بفترة طويلة. يحتوي على الكثير من الإعدادات ويسمح لك بتعيين ليس فقط الجدول الزمني ، ولكن أيضا استثناءات للبرامج الفردية ، وكذلك لتعليق العمل لفترة معينة.

4. استخدم الوضع المظلم

وأضاف أبل وضع واجهة الظلام التي طال انتظارها إلى macOS Mojave ، وهي خطيئة لا تستخدم في المساء. بشكل افتراضي ، يتم تشغيله يدويًا فقط ، ولكن من أجل الراحة ، تكون هذه العملية تلقائية بشكل أفضل.

بعد تثبيت الأداة المساعدة NightOwl ، يمكنك إعداد تغيير تلقائي لتصميم الواجهة اعتمادًا على الوقت من اليوم. مع بداية الشفق ، سيتم تشغيل التطبيق على المظهر الداكن ، وفي الصباح سوف يتحول تلقائيا إلى ضوء واحد.

5. تثبيت خلفية مظلمة

إضافة إلى تأثير موضوع ليلة ، يمكنك استخدام خلفية مناسبة. لذلك لن يقطعوا العين ويخرجوا من التصميم العام. أي مناسبة مع غلبة من نغمات داكنة. سوف تناسب والخلفية السوداء.

يمكن لمستخدمي MacOS Mojave استخدام سطح مكتب ديناميكي - خلفيات خاصة ، والإضاءة التي تتغير خلال اليوم. يمكنك تثبيتها عن طريق فتح "الإعدادات" → "سطح المكتب وشاشة التوقف" ، ثم اختيار واحدة من الصور في قسم "خلفية سطح المكتب الديناميكية". بشكل افتراضي ، هناك اثنين فقط ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، فمن السهل إضافة المزيد.

6. أضف وضع قاتم إلى المتصفح.

لا تزال معظم مواقع الويب غير ملائمة للوضع المظلمة وستضرب العين عند التبديل إلى المتصفح من تطبيقات أخرى. كحل ، يمكنك استخدام وضع القراءة في Safari مع مظهر ليلي ، أو تثبيت ملحق Dark Reader خاص.

وهي متاحة لمتصفح Safari و Chrome و Opera و Firefox. في جميع المتصفحات يعمل Dark Reader على مبدأ مشابه ، حيث يتم تغيير الخلفية والألوان على الصفحات إلى الصفحات المظلمة. يمكن تخصيص الشدة والتباين حسب الرغبة ، وهناك أيضا القدرة على إضافة مواقع محددة إلى الاستثناءات.

<

المشاركات الشعبية